幸せの秘訣

近頃の私、30代に入ってからは異常なほど太りやすくなっています。これは本当に恥ずかしいことなんですね。この悩みをどうにかして解消できないのか？いつも考えています。そのために、商品を購入するときはカロリーを記載しているものを買うようにしている。

ダイエット中に気になる数字といえば、商品のカロリー表示。食べた文のカロリーを把握することで、食べ過ぎを防ぐことができます。最近では、食品名を入力するだけで摂取カロリーを計算。管理できるネット上のプログラム。

でも、その元となる食品のカロリーが、確実な数字ではなかったら、カロリー計算そのものが無意味に鳴るんですね。

そのために、あくまでもカロリーの表示は目安という考え方が重要なのかもしれませんね。目安で、勝手に判断することは危険になると思う。